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伊利亞斯‧巴爾
情緒清理日記
寫下來，撕掉，放下悲傷
- 作者 : 伊利亞斯‧巴爾
- 譯者 : 聿立
購書：155元
★ Instagram、TikTok爆紅的互動式情緒清理日記，啟發數百萬人，安全又私密的自我療癒法！
★ 動手清掉悲傷難過，才有空間容納美好的想法，讓自己從負面情緒的深淵，浮出水面！
如果你知道垃圾要丟到垃圾桶，為什麼要留著心裡的煩悶？「這真的有助於釋放很多壓抑的情緒。作為一個很難敞
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