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內容簡介
──★用一招強化記憶，讓你隨時隨地記得住★──
今日採取的行動，將成為明日的回憶。創造你想記住的美好生活！
你是不是常常忘記車停在哪裡？出門忘了帶錢包？迷路、健忘？話到嘴邊說不出口？
◤關於記憶力，記憶專家和記憶冠軍都沒有說的事！
忘記的速度和記憶一樣快？你的記憶可能並非你所想的那麼糟糕。諾貝爾經濟學獎得主 赫伯特．西蒙（Herbert Alexander Simon）說：大量的資訊造成注意力缺乏。現代人過於依賴網路、智能手機，我們的大腦幾乎沒有它真正需要記住的東西。
關於記憶力我們需要──
．讓大腦覺醒、專注，可以改善記憶弱區，排除生活上的疑難雜症。
．留心注意當下，避免一心多用和分心，記憶效率可以提升。
．複習、回想，自我測驗，教導別人，長期記憶不容易忘記。
．慢下來，故意記住，運用多種感官，加深記憶。
◤實用、簡單、常識性的提示，讓你記得多、忘得少
建立更好的記憶需要有一種實用法則與實踐步驟──
我的車停在哪裡？
．回頭看、記住停車位置、拍一張照片
再說一次姓名
．你認識名字類似的人嗎？這個名字讓你聯想到什麼？大聲說出來、回憶當時在場的其他名字
我把鑰匙放在哪裡？（或電話、錢包、皮夾等）
．留心注意當下、東西放在固定位置、回顧你的移動腳步
想不起來，我來這裡是為什麼？
．心智回溯、返回提示的場景
話到嘴邊卻說不出
．打破循
◤關於記憶力，記憶專家和記憶冠軍都沒有說的事！
忘記的速度和記憶一樣快？你的記憶可能並非你所想的那麼糟糕。諾貝爾經濟學獎得主 赫伯特．西蒙（Herbert Alexander Simon）說：大量的資訊造成注意力缺乏。現代人過於依賴網路、智能手機，我們的大腦幾乎沒有它真正需要記住的東西。
關於記憶力我們需要──
．讓大腦覺醒、專注，可以改善記憶弱區，排除生活上的疑難雜症。
．留心注意當下，避免一心多用和分心，記憶效率可以提升。
．複習、回想，自我測驗，教導別人，長期記憶不容易忘記。
．慢下來，故意記住，運用多種感官，加深記憶。
◤實用、簡單、常識性的提示，讓你記得多、忘得少
建立更好的記憶需要有一種實用法則與實踐步驟──
我的車停在哪裡？
．回頭看、記住停車位置、拍一張照片
再說一次姓名
．你認識名字類似的人嗎？這個名字讓你聯想到什麼？大聲說出來、回憶當時在場的其他名字
我把鑰匙放在哪裡？（或電話、錢包、皮夾等）
．留心注意當下、東西放在固定位置、回顧你的移動腳步
想不起來，我來這裡是為什麼？
．心智回溯、返回提示的場景
話到嘴邊卻說不出
．打破循
作者簡介
羅布列(I.C. Robledo)
國際暢銷書作家，獲得美國普渡大學心理學學士學位，奧克拉荷馬大學工業組織心理學碩士學位。著書旨在幫助讀者建立智力、創造力和正念力。
譯者
鹿憶之
台北人，國防醫學院生解所肄，作品曾獲行政院新聞局小太陽獎。翻譯作品涵蓋生活、健康、科學類，包括《反社會人格者的告白》、《快樂寶寶好好睡，新手爸媽不崩潰！》、《不放手的婚姻》、《徒步大不列顛》等。
譯者
鹿憶之
台北人，國防醫學院生解所肄，作品曾獲行政院新聞局小太陽獎。翻譯作品涵蓋生活、健康、科學類，包括《反社會人格者的告白》、《快樂寶寶好好睡，新手爸媽不崩潰！》、《不放手的婚姻》、《徒步大不列顛》等。
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