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內容簡介
外在的「胖」，是身體正在向你求救的訊號！
運用芳療力量，以香氛+飲食釋放積聚已久的壓力
進而以運動、按摩消脂促代謝，重新找回輕盈曼妙
天天都能做！四階段有益袪脂塑身的日常芳療提案
覺得自己胖、對體態不滿意是每個人多少都有的困擾，無論是吃太多、壓力肥、代謝差、中年胖所產生的身材走樣，都是身體被你忽視已久的訊號！脂肪形成是一種身體的保護機制，可能是心靈的空缺、生活中的壓力、荷爾蒙失衡…等，由於身心過度緊繃，而導致脂肪在不該有的地方形成與堆積。
本書作者鄭雅文老師是IFA國際芳療協會認證校長，以及美國NAHA國家整體芳療協會分校校長，在芳療照護與身心美學領域皆有非常精深的長年經歷，基於希望每個人都能透過芳療善待自己的身心靈，進而撰寫了這本書。
◆了解6種脂肪類型，透過芳療輔助身心靈與重整生活面，想瘦不難！
【類型1．馬鈴薯型】
☉外在表徵：典型圓身，主要脂肪囤積於脖子至下腹身軀
☉精油配方：黑胡椒、葡萄柚、維吉尼亞雪松
【類型2．蓮霧型】
☉外在表徵：肌力不足、腹部脂肪囤積，身材曲線不明顯
☉精油配方：波旁天竺葵、廣藿香、肉桂
【類型3．西洋梨型】
☉外在表徵：上半身纖細，下半身臃腫，體脂高、易水腫
☉精油配方：絲柏、岩蘭草、胡椒薄荷
【類型4．蘿蔔型】
☉外在表徵：脂肪
進而以運動、按摩消脂促代謝，重新找回輕盈曼妙
天天都能做！四階段有益袪脂塑身的日常芳療提案
覺得自己胖、對體態不滿意是每個人多少都有的困擾，無論是吃太多、壓力肥、代謝差、中年胖所產生的身材走樣，都是身體被你忽視已久的訊號！脂肪形成是一種身體的保護機制，可能是心靈的空缺、生活中的壓力、荷爾蒙失衡…等，由於身心過度緊繃，而導致脂肪在不該有的地方形成與堆積。
本書作者鄭雅文老師是IFA國際芳療協會認證校長，以及美國NAHA國家整體芳療協會分校校長，在芳療照護與身心美學領域皆有非常精深的長年經歷，基於希望每個人都能透過芳療善待自己的身心靈，進而撰寫了這本書。
◆了解6種脂肪類型，透過芳療輔助身心靈與重整生活面，想瘦不難！
【類型1．馬鈴薯型】
☉外在表徵：典型圓身，主要脂肪囤積於脖子至下腹身軀
☉精油配方：黑胡椒、葡萄柚、維吉尼亞雪松
【類型2．蓮霧型】
☉外在表徵：肌力不足、腹部脂肪囤積，身材曲線不明顯
☉精油配方：波旁天竺葵、廣藿香、肉桂
【類型3．西洋梨型】
☉外在表徵：上半身纖細，下半身臃腫，體脂高、易水腫
☉精油配方：絲柏、岩蘭草、胡椒薄荷
【類型4．蘿蔔型】
☉外在表徵：脂肪
作者簡介
鄭雅文Vivian
於美容、芳療之自然健康療癒產業近28年資歷，現為英國IFA國際芳療協會認證校長及美國NAHA國家整體芳療協會認證分校校長，專精於芳療照護與身心美學領域。
在英國求學旅居過程中，Vivian老師曾深入英法連鎖及大型芳療SPA沙龍，擔任技法研究與教育整合，同時也在美國、德國投入芳療學院之教育培訓推動。返台後，於各大專院校講授芳療相關專業課程達15年，期間輔導學生取得各國國際認證（芳療認證、嬰幼兒芳療照護、孕婦按摩認證…等）已不盡其數，並且擔任醫療院所及民間單位之身心芳療教育推手，近年來更致力弱勢團體之健康促進，希望每個人都能透過芳療的自在舒活善待自己的身心靈。
〈學歷〉
倫敦藝術大學美容理療與健康管理系畢
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育研究所
〈現職經歷〉
黛田國際芳療學苑校長
青禾芳香按摩學苑校長
美國FHT國際整體治療師協會分校校長
國立臺灣師範大學進修推廣學院講師
美國USANMA自然醫學協會 亞洲區芳療教育委員
美國HMP健康管理師
美國ABH催眠師協會認證催眠師
FB：「黛田國際芳療學苑」、「青禾芳香按摩學苑」
在英國求學旅居過程中，Vivian老師曾深入英法連鎖及大型芳療SPA沙龍，擔任技法研究與教育整合，同時也在美國、德國投入芳療學院之教育培訓推動。返台後，於各大專院校講授芳療相關專業課程達15年，期間輔導學生取得各國國際認證（芳療認證、嬰幼兒芳療照護、孕婦按摩認證…等）已不盡其數，並且擔任醫療院所及民間單位之身心芳療教育推手，近年來更致力弱勢團體之健康促進，希望每個人都能透過芳療的自在舒活善待自己的身心靈。
〈學歷〉
倫敦藝術大學美容理療與健康管理系畢
國立臺灣師範大學健康促進與衛生教育研究所
〈現職經歷〉
黛田國際芳療學苑校長
青禾芳香按摩學苑校長
美國FHT國際整體治療師協會分校校長
國立臺灣師範大學進修推廣學院講師
美國USANMA自然醫學協會 亞洲區芳療教育委員
美國HMP健康管理師
美國ABH催眠師協會認證催眠師
FB：「黛田國際芳療學苑」、「青禾芳香按摩學苑」
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