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內容簡介
亞斯的獨特是一種天賦。
忽略＝心無旁騖●極化＝深入鑽研●衝動＝能量昇華●僵化＝擇善固執
──「成人亞斯」的完整解析──
從理解開始，鬆動固著，重新運轉人生。
／
．「成人亞斯」領域少見的全面圖像。
．本書為亞斯人及其伴侶、陪伴者而寫。
．YouTube頻道【馬大元】影片觀看突破360萬次。
固執、社交障礙、感官敏感、情緒失控……
格格不入的特質、與眾不同的天賦，
融為一體，那就是亞斯人。
亞斯很難改變嗎？亞斯需要改變嗎？
馬醫師帶你走出漫漫長夜。
／
●【亞斯光譜】
每位亞斯有其特質，好比彩虹有色調的不同；彩虹裡的同一顏色，深淺也各具差異。
→本書教你針對個別「獨特性」，建構有效的改善機制。
●【亞斯容易卡住】
亞斯的直來直往就像火車行駛於固定軌道，一旦遇上突發狀況，往往會僵住或情緒爆發。
→練習轉換視野、建立靈活的思考模式，有助於從容應對各類困境。
●【亞斯獨特的同理】
常被認為冷漠、缺乏同理心的亞斯，其實是選擇性地同理，表達同理的方式也與眾不同。
→學習正確回應的「三步驟、五大招」，以「正念」實現深度同理，亞斯也可以溫馨而體貼！
●【亞斯的人際障礙】
被視為怪咖、被嫌棄自目、興趣很奇怪……亞斯常苦於無人能懂的孤單。
→建立「人際互動資料庫」，以「反思模式」取代「慣性
從理解開始，鬆動固著，重新運轉人生。
／
．「成人亞斯」領域少見的全面圖像。
．本書為亞斯人及其伴侶、陪伴者而寫。
．YouTube頻道【馬大元】影片觀看突破360萬次。
固執、社交障礙、感官敏感、情緒失控……
格格不入的特質、與眾不同的天賦，
融為一體，那就是亞斯人。
亞斯很難改變嗎？亞斯需要改變嗎？
馬醫師帶你走出漫漫長夜。
／
●【亞斯光譜】
每位亞斯有其特質，好比彩虹有色調的不同；彩虹裡的同一顏色，深淺也各具差異。
→本書教你針對個別「獨特性」，建構有效的改善機制。
●【亞斯容易卡住】
亞斯的直來直往就像火車行駛於固定軌道，一旦遇上突發狀況，往往會僵住或情緒爆發。
→練習轉換視野、建立靈活的思考模式，有助於從容應對各類困境。
●【亞斯獨特的同理】
常被認為冷漠、缺乏同理心的亞斯，其實是選擇性地同理，表達同理的方式也與眾不同。
→學習正確回應的「三步驟、五大招」，以「正念」實現深度同理，亞斯也可以溫馨而體貼！
●【亞斯的人際障礙】
被視為怪咖、被嫌棄自目、興趣很奇怪……亞斯常苦於無人能懂的孤單。
→建立「人際互動資料庫」，以「反思模式」取代「慣性
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