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內容簡介
5名成員，6次聚會
一段好好送你離開的哀悼練習
讓一直逃避的哀悼能夠開始，你將重新找回邁出步伐的勇氣。
不再把自己囚禁在內心的牢籠，獻給「被留下來的人」──
第1次聚會──別急著找原因，先從「說出口」開始
當親愛的人離開，我們被悲痛與罪惡感籠罩，只想躲進情緒的黑洞。這時，請試著開口訴說自己的故事，重新看見離去的他，踏出哀悼的第一步。
第2次聚會──「我的哀悼」和「你的哀悼」不同
每個人哀悼的反應都不一樣，有人號啕大哭，有人默默吞忍，並非和自己的方式不同就是不傷心、不痛苦。給予彼此空間，才能找到自己的哀悼方式。
第3次聚會──試著輕鬆地說出那個人的名字
「要是整理遺物，就好像承認他真的走了。」整理遺物不是將他抹去，而是整頓自己，並且從中喚醒美好的回憶，不再害怕觸碰過去
第4次聚會──擺脫「一定要為他做些什麼」的罪惡感
無需背負「一定要做些什麼」的罪惡感，反而該找回「什麼都不做也沒關係」的餘裕，才有機會讓脆弱受傷的心獲得釋放。
第5次聚會──無論好壞，完整的記憶才有完整的懷念
哀悼是為了「好好記住逝者」，但若一味把他記憶成毫無缺點的好人，哀悼就很難有進展。不用將逝者「神聖化」，誠實面對一切回憶，更能完整的懷念他。
第6次聚會──將自己的未來與逝者連結，找回人生動力
寫信給他，並回一封想像對方寫給你的信，與他進行想像對話時，
第1次聚會──別急著找原因，先從「說出口」開始
當親愛的人離開，我們被悲痛與罪惡感籠罩，只想躲進情緒的黑洞。這時，請試著開口訴說自己的故事，重新看見離去的他，踏出哀悼的第一步。
第2次聚會──「我的哀悼」和「你的哀悼」不同
每個人哀悼的反應都不一樣，有人號啕大哭，有人默默吞忍，並非和自己的方式不同就是不傷心、不痛苦。給予彼此空間，才能找到自己的哀悼方式。
第3次聚會──試著輕鬆地說出那個人的名字
「要是整理遺物，就好像承認他真的走了。」整理遺物不是將他抹去，而是整頓自己，並且從中喚醒美好的回憶，不再害怕觸碰過去
第4次聚會──擺脫「一定要為他做些什麼」的罪惡感
無需背負「一定要做些什麼」的罪惡感，反而該找回「什麼都不做也沒關係」的餘裕，才有機會讓脆弱受傷的心獲得釋放。
第5次聚會──無論好壞，完整的記憶才有完整的懷念
哀悼是為了「好好記住逝者」，但若一味把他記憶成毫無缺點的好人，哀悼就很難有進展。不用將逝者「神聖化」，誠實面對一切回憶，更能完整的懷念他。
第6次聚會──將自己的未來與逝者連結，找回人生動力
寫信給他，並回一封想像對方寫給你的信，與他進行想像對話時，
作者簡介
高璿圭(고선규)
韓國唯一自殺死亡專門臨床心理學博士，透過哀悼諮詢，讓經歷親友過世的遺族能充分釋放悲傷。現為臨床心理專家團體「思想工作小組」心理諮商代表，並創辦自殺者遺族心理支援團體「Mary Gold」。
曾參與EBS紀錄片《過早告別》，KBS節目《街頭的晚餐：〈記得也沒關係〉篇》。另著有《你值得好好悲傷》散文集。
曾參與EBS紀錄片《過早告別》，KBS節目《街頭的晚餐：〈記得也沒關係〉篇》。另著有《你值得好好悲傷》散文集。
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