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內容簡介
你的脆弱，是「太痛了」的求救，與「不想再受傷」的渴求！
面對內心的陰影，不想努力消除也沒關係。
★韓國網路書店9.7分超高好評
★拯救「地獄朝鮮」痛苦心靈20年的精神科醫師，陪你聊傷也療傷
這是一個容易被傷口與疼痛吞沒的世界，
每一天，我們都在現實與理想的碰撞下不斷受傷。
因為太痛了，你也成了一個害怕再次受傷的人嗎？
➤覺得自己的生活很難找回快樂和幸福
➤每天經歷著抑鬱、嗜睡和倦怠的狀態
➤承受著無窮無盡的焦慮
➤面對任何事都感到軟弱又自卑
➤ 因為曾經失敗過而失去嘗試的勇氣
接住你的求救信號！
精神科醫師與你一起走過傷痛
這些糾結與徬徨，執業二十多年的精神科醫師金昞秀都懂！他在診間遇過無數個恨自己、被自責淹沒、害怕跨出下一步、人類過敏症、覺得人生就像一艘沉船的人們；他自己更經歷艱辛的軍醫訓練與派駐伊拉克戰場的日子，像所有人一樣感受過脆弱受傷的時刻。所以他知道，這都是受過傷的痕跡，是害怕再受傷的吶喊！
接納傷痛，專心生活
我們都該學會在生活中拯救自己！
本書是金昞秀從診療現場與自身經驗出發，想告訴心裡負傷的你：脆弱又怎樣？不要害怕自己不堅強，也不要強迫自己快快好起來，因為這就是我們的模樣！
書中他帶我們穿梭受傷的心靈面貌，也分享個人在生活中治癒自己的旅程，讓我們看到如何在閱讀、旅行、運動等日常中認識到生命本質，並學著接納自己，
★拯救「地獄朝鮮」痛苦心靈20年的精神科醫師，陪你聊傷也療傷
這是一個容易被傷口與疼痛吞沒的世界，
每一天，我們都在現實與理想的碰撞下不斷受傷。
因為太痛了，你也成了一個害怕再次受傷的人嗎？
➤覺得自己的生活很難找回快樂和幸福
➤每天經歷著抑鬱、嗜睡和倦怠的狀態
➤承受著無窮無盡的焦慮
➤面對任何事都感到軟弱又自卑
➤ 因為曾經失敗過而失去嘗試的勇氣
接住你的求救信號！
精神科醫師與你一起走過傷痛
這些糾結與徬徨，執業二十多年的精神科醫師金昞秀都懂！他在診間遇過無數個恨自己、被自責淹沒、害怕跨出下一步、人類過敏症、覺得人生就像一艘沉船的人們；他自己更經歷艱辛的軍醫訓練與派駐伊拉克戰場的日子，像所有人一樣感受過脆弱受傷的時刻。所以他知道，這都是受過傷的痕跡，是害怕再受傷的吶喊！
接納傷痛，專心生活
我們都該學會在生活中拯救自己！
本書是金昞秀從診療現場與自身經驗出發，想告訴心裡負傷的你：脆弱又怎樣？不要害怕自己不堅強，也不要強迫自己快快好起來，因為這就是我們的模樣！
書中他帶我們穿梭受傷的心靈面貌，也分享個人在生活中治癒自己的旅程，讓我們看到如何在閱讀、旅行、運動等日常中認識到生命本質，並學著接納自己，
作者簡介
金昞秀（김병수）
韓國精神健康醫學醫師、醫學博士，曾於首爾峨山醫院精神健康醫學科擔任臨床教授與專科醫師，目前為金昞秀精神健康醫學診所院長。執業二十多年，擅長診治上班族壓力、中年女性憂鬱、前中年危機等各世代的痛苦症狀，有「治癒韓國人痛苦心靈的醫師」之稱。在韓國出版多部談論現代人心理壓力的著作，並參與媒體專欄、廣播節目等活動與大眾進行交流。
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