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內容簡介
找個奮鬥的正確姿勢
這輩子最重要的事情，就是學會自己長大！
關於人生、自我、情緒的心靈療癒
真實的自我是什麼樣子？
我們如何認識自己？
我們有哪些未知的潛能？
怎樣才可以發揮這些潛能？
◎ 我們最大的敵人不是災荒、饑餓、貧苦、戰爭，而是自身的心靈！
生活中，
為什麼有些人春風得意，有些人遭遇坎坷？
有些人開心不已，有些人愁苦不堪？
這一切的內部深層的機制到底是什麼？
心理、心理學，生活在今天的人們對此越來越有興趣。
◎ 我們終其一生，只是在完成「我是誰」的構造！
人類天生有一種自我認知的需要，
這種需要驅使人們去探索世界和瞭解自己，
也可以解釋人們對於星座、手相、血型、性格為何如此熱衷
——他們渴望知道自己屬於什麼類型，以及具備什麼潛能。
◎ 我們怎樣利用心理學，正確而客觀地認識自己？
首先，要分清真實的自己和別人眼中的自己；
其次，要瞭解情感中的自己，察覺自己的情緒、心理防禦、
夢想渴望、情感體驗，並且嘗試自我控制；
最後，要認清理想化的自我，並且將它與現實社會中的身分認同融合。
我們是自己的塑造者，如何構造「內在自我」，就會成為一個什麼樣的人。
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關於人生、自我、情緒的心靈療癒
真實的自我是什麼樣子？
我們如何認識自己？
我們有哪些未知的潛能？
怎樣才可以發揮這些潛能？
◎ 我們最大的敵人不是災荒、饑餓、貧苦、戰爭，而是自身的心靈！
生活中，
為什麼有些人春風得意，有些人遭遇坎坷？
有些人開心不已，有些人愁苦不堪？
這一切的內部深層的機制到底是什麼？
心理、心理學，生活在今天的人們對此越來越有興趣。
◎ 我們終其一生，只是在完成「我是誰」的構造！
人類天生有一種自我認知的需要，
這種需要驅使人們去探索世界和瞭解自己，
也可以解釋人們對於星座、手相、血型、性格為何如此熱衷
——他們渴望知道自己屬於什麼類型，以及具備什麼潛能。
◎ 我們怎樣利用心理學，正確而客觀地認識自己？
首先，要分清真實的自己和別人眼中的自己；
其次，要瞭解情感中的自己，察覺自己的情緒、心理防禦、
夢想渴望、情感體驗，並且嘗試自我控制；
最後，要認清理想化的自我，並且將它與現實社會中的身分認同融合。
我們是自己的塑造者，如何構造「內在自我」，就會成為一個什麼樣的人。
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作者簡介
寧寧的摺耳貓
本名呂佳寧，暢銷書作家，愛貓如命，有貓的細膩、貓的敏銳，卻沒有貓的傲嬌。
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