10.01-10.31 《體能UP一年級生》新書上市，《高木直子全系列》單書88折，雙書85折

作者 : 高木直子　譯者 : 洪俞君

＼Ｈａｐｐｙ慶賀 高木直子台灣出版２０周年／

推出最新作品《體能ＵＰ１年級生》★打造不容易疲累的身體~輕鬆不用力，持之以恆！

＼Ｈａｐｐｙ慶賀 高木直子台灣出版２０周年／

推出最新作品《體能ＵＰ１年級生》★打造不容易疲累的身體~輕鬆不用力，持之以恆！

因為編輯加藤的一句話:
「我們一起鍛鍊體力吧！」
高木直子也燃起了一股決心......

先用「順便運動法」慢慢開始，
打掃時動作大一點，
做飯之前去跑個20分鐘，晚上採購兼散步。

和鬥志高昂的加藤組成雙人組，
一起打保齡球、棒球、羽毛球、游泳，
參加照相打卡路跑賽......
約定上禮拜群組分享，
紀錄每一次體能的改變，
有人互相刺激鍛鍊，效果加倍，快樂加倍。

有沒有想要偷懶的時候呢？
可以持之以恆到什麼時候呢？
千萬不要小看微不足道的運動，
高木直子相信只要堅持就是勝利！
這樣體能UP馬上會進入二年級生的(有夢最美啦)
你要不要也開始踏出新的一步呢？