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- 出版社： 三采文化股份有限公司
- 發售日： 2016年 10月 06日
- 頁數：304頁 (註)
內容簡介
這個時候，就做這些動作。
頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱，瑜伽都治得好！
原來，瑜伽可以幫助減重，
感冒不用看醫生，做瑜伽也可以好，
還有失眠免吃藥，做瑜伽就能讓你熟睡，
甚至連生理期都不用止痛藥，做瑜伽就會順順來！
這些，做醫學瑜伽通通會好轉！
曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫．費斯曼醫師學習瑜伽超過40年，普立茲獎作家布羅德（William J. Broad）稱他是「瑜伽和醫學界的愛迪生」。
費斯曼醫師整合西方醫學、科學實驗和東方瑜伽，透過自身經驗研究和千名病患實證操作，證實精選出的這些瑜伽動作能對症下藥。
20 種常見身心問題，瑜伽一次解決
上班族通病
1. 旋轉肌袖症候群
2. 頭痛
3. 感冒
4. 脊椎側彎
5. 失眠
女性大困擾
6. 體重控制
7. 經前症候群
8. 沮喪憂鬱
職業/運動傷害
9. 肌肉問題
10. 肌腱緊繃
11. 小面關節症候群
12. 椎間盤突出症
13. 神經椎管狹窄症
14. 梨狀肌症候群
15. 薦髂關節錯位
感冒不用看醫生，做瑜伽也可以好，
還有失眠免吃藥，做瑜伽就能讓你熟睡，
甚至連生理期都不用止痛藥，做瑜伽就會順順來！
這些，做醫學瑜伽通通會好轉！
曼哈頓醫療與復健中心醫師、哥倫比亞大學醫學院教授、榮獲《紐約雜誌》最佳醫師的羅倫．費斯曼醫師學習瑜伽超過40年，普立茲獎作家布羅德（William J. Broad）稱他是「瑜伽和醫學界的愛迪生」。
費斯曼醫師整合西方醫學、科學實驗和東方瑜伽，透過自身經驗研究和千名病患實證操作，證實精選出的這些瑜伽動作能對症下藥。
20 種常見身心問題，瑜伽一次解決
上班族通病
1. 旋轉肌袖症候群
2. 頭痛
3. 感冒
4. 脊椎側彎
5. 失眠
女性大困擾
6. 體重控制
7. 經前症候群
8. 沮喪憂鬱
職業/運動傷害
9. 肌肉問題
10. 肌腱緊繃
11. 小面關節症候群
12. 椎間盤突出症
13. 神經椎管狹窄症
14. 梨狀肌症候群
15. 薦髂關節錯位
作者簡介
羅倫‧費斯曼 醫師 （Loren Fishman, MD）
修習瑜伽超過40年的執業醫生。目前就職於哥倫比亞大學醫學院，
同時也是曼哈頓癌症研究中心得治療師、曼哈頓醫療與復健中心醫師。
也在醫院裡開設瑜伽課程，協助病患強化療效。曾獲紐約的雜誌選為「最佳醫師」。
他曾發表超過數十篇醫學論文。出版過的書籍包括《背痛瑜伽》（Yoga for Back Pain）、
《骨質疏鬆練瑜伽》（Yoga for Osteoporosis）、《關節炎緩解瑜伽》（Yoga for Back Pain）等書。
同時也是曼哈頓癌症研究中心得治療師、曼哈頓醫療與復健中心醫師。
也在醫院裡開設瑜伽課程，協助病患強化療效。曾獲紐約的雜誌選為「最佳醫師」。
他曾發表超過數十篇醫學論文。出版過的書籍包括《背痛瑜伽》（Yoga for Back Pain）、
《骨質疏鬆練瑜伽》（Yoga for Osteoporosis）、《關節炎緩解瑜伽》（Yoga for Back Pain）等書。
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