大腦衝浪 - 劉軒 - BOOKWALKER中文電子書

大腦衝浪

你只需要一點心理學,衝破人生僵局!


作者:
劉軒

購書:

首購79折
內容簡介

這一次,劉軒融會貫通了積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論
審思自己與每一個現代人共同遇上的生存危機──

你,為了什麼而活?

「《大腦衝浪》是寫給以前的我自己,跟現在的你。」劉軒說。

★25000人課堂見證,篩選近萬則留言互動,全新內容優化
★劉軒「積極心理學訓練營」2.0版
★脫胎換骨!劉軒親自設計規劃的「指南針系統」

這些困境,你是否正在經歷?

“被生活綑綁無法往前走”
“找不到自己的立足之地”
“時間總是不夠用”
“對於未來的挑戰失去勇氣”……

與危機正面對決前,你必須先為自己做點什麼!

在本書中,作者劉軒以積極心理學、認知心理學、前瞻心理學等重量級理論為基礎,研擬設計了一套「自我啟發、時間管理、潛能開發」完整系統,有效幫助你整理並釐清自身狀態、梳理情緒、管理身體能量。

Just do this!
30個心理工具→30個行動練習→1套完整系統
透過step by step練習,將你從膠著狀態中解放!

* * *

這一本書的起點是劉軒自己,他將人生比喻為一片大海,你可以選擇隨波逐流,跟著別人的行事曆走;也可以像衝浪客一樣,掌握自己的步調,抓到一道好浪,就衝上生命巔峰。

→ 如果你被生活榨乾,一絲自我也不剩
→ 如果你渴望跳脫平庸,唯獨少了一點勇氣
→ 如果你害怕被超車,卻發現方向盤不在自己手上

讓劉軒成為你的生活教練吧!

第一道浪:心態【接受過去】

第二道浪:潛意識【校正認知】

第三道浪:腦內空間【重整系統】

第四道浪:身體能量【管理資源】

第五道浪:想像力【制定計畫】

第六道浪:性格【發揮優勢】

劉軒:「電腦太慢的時候就要reboot,人生膠著的時候就要給自己一個refresh。你已經等這個浪,等了很久。改變自己,從今天開始。」


【本書特色】
馬克‧吐溫曾說:「在人生中有兩個最重要的日子:一個是你出生那天,另一個是你找到自己為什麼出生的那天。」如果你符合以下症狀,恭喜你,一起來大腦衝浪吧!

因捨不得浪費或野心勃勃,讓生活與心靈都塞得很滿?
→學會排序、清理、說不,不讓無用之物佔用心靈空間!

遇上挫折時,第一時間不由自主地悲觀以對?
→你並非天生就習得悲觀!同理,正向心態是可以訓練培養的!

並非不了解自己,但對深層自我仍有探索的好奇?
→透過測驗理解你的性格優勢,挖掘不為人知的內在。

人生有太多挫折、困難、窘境,
然而有多少成份是「自己困住了自己」?
乘著心理學而來的這道好浪,
你將能衝破僵局——
Wait for the right wave,
CATCH the right wave.
認清方向,然後,儘管往前衝。

>>>讀者迴響:「有心理測驗、又有想像練習,一開始覺得輕鬆有趣;但做著做著,發現一點都不輕,直逼內心,好像把自己由內到外翻轉了一輪。」

作者簡介

劉軒作家、企業講師、廣播主持人、資深音樂人和DJ

有濃厚文人家庭背景的劉軒從大學時期開始寫作,至今出版了13本書,從《屬於那個叛逆的年代》、《放任心中的一百次流浪》等敘事性散文集,到《Get Lucky! 助你好運 1+2》、《心理學如何幫助了我》等論述性心理學力作。他畢業於哈佛大學和哈佛教育學院研究所,在成長心理學和教育心理學相關領域受過深度學術訓練,近年來致力於將心理學「行動化」,並將積極心理學的實用觀念普及於社會。他在台北出生,紐約成長,現與家人居住在台北,同時也正在打造自己的「數位遊牧」生態。

劉軒的個人網站:xuan.tw

劉軒的FB:www.facebook.com/i.am.xuan.liu

相關推薦書刊
購買前的注意事項
  • 本書城的商品為電子書及電子雜誌,並非紙本書。須使用 iPhone、iPad、Android 手機或平板電腦才能觀看。在購買前,請確認您的智慧型手機或平板電腦可以下載BOOK☆WALKER的APP,並可順利使用。建議下載APP後,可先下載免費電子書,確認觀看沒有問題後再行購買。
  • 由於數位智慧財產權之特性,所販買之電子書刊經下載後,除有內容等瑕疵本公司將立刻處理外,恕不退貨。如有特殊情形,請洽敝公司客服人員,我們將盡速為您處理。

購書:

購買前的注意事項
快速購書暫停使用